Consigli utili contro appena portare rapporti anali col particolare collaboratore… senza contare inconvenienti

Chi attivitГ  il genitali anale, da passivo oppure guadagno moderatamente importa, sa utilitГ  dell’eventualitГ  giacchГ© si possa infamare il membro di feci: una momento in quanto mette con responsabile imbarazzo l’uno e l’altro i convivente.

Escludendo assenza rubare alla bontГ  dei famosissimi e buonissimi biscotti ricoperti di cioccolata della Pavesi: parliamo di esso perchГ© sopra slang gay si chiama “togo” ovvero “pinguino”, e cioГЁ quel fastidioso residuo, con l’aggiunta di ovverosia fuorchГ© abbondante, di sterco sul membro nello spazio di la infiltrazione anale.

Inaspettatamente alcuni consigli utili attraverso cautelarsi codesto problema e non risolverlo risolutamente solitario con le cosiddette “docce anali”.

Primo riunione durante sottrarsi il “togo”: fibre: fibre ed attualmente fibre

La precedentemente cosa da collocare durante luminoso è in quanto il nostro leale non contiene sterco. Esattamente: non è il luogo oltre a pulito del società: eppure le cacca sono contenute in prossimo parti dell’intestino ed usano la sua parte estremità abbandonato maniera veicolo di brano. Corrente ci potrebbe apporre a particolare comodità, ma come sappiamo il dilemma si presenta più spesso di quanto ciascuno di noi vorrebbe.

A causa di custodire le sterco il con l’aggiunta di compatte possibili e conservare conseguentemente il proprio supportato dabbene: la affare piuttosto semplice da convenire ГЁ costante la propria alimentazione con prassi simile da avere luogo sicuri di addossarsi una congerie alta di fibre. Seguente le statistiche, d’altronde: gli uomini assumono tanto minore fibre di quanto servirebbe al loro compagnia: l’American Diethetic https://datingmentor.org/it/flirthookup-review/ Association raccomanda di sobbarcarsi a proposito di 30-38 grammi di fibre al periodo: intanto che mediamente noi non ne assumiamo nemmeno la metГ . Attraverso chi poi vuole difendere il adatto onesto pulito, il target di richiamo dovrebbe capitare perlomeno 40 grammi al periodo. Maniera sappiamo ci sono le fibre solubili e quelle insolubili.

Le fibre solubili

Le fibre solubili hanno la idoneità di annettere l’acqua dell’intestino e logicamente rimandare vischiose e compatte le escremento: sono: perciò: l’ideale. Ed dunque: vai unitamente legumi di tutti genere: frutta fresca (in individuare la banana, la mela e anzitutto la sua membrana, e gli agrumi, tuttavia addirittura la pera: le pesche, le prugne e le susine): avena e lentiggine di avena: carote: patate, susine, frutti di bosco e cipolle. Però, le fibre solubili rallentano e riducono l’assorbimento di colesterolo: contribuendo per calare i livelli ematici di LDL e colesterolo totale: migliorano il ispezione glicemico nei pazienti diabetici: contribuiscono alla cautela della malanno ed aiutano verso cautelarsi il cancro al colon. Così, ad abituarvi ad sobbarcarsi tante fibre solubili, il amicizia lo farete non isolato al vostro amante, bensì addirittura per voi stessi.

Le fibre insolubili

Le fibre insolubili percorrono velocemente il vostro visceri e immancabilmente: non assorbendo liquore: tendono a pulirlo: ГЁ attraverso esso in quanto vengono assunte verso risolvere i problemi di stitichezza.

Queste fibre sono contenute sopra gran congerie nei cereali integrali: nella fogliame per foglia ecologista, nella frutta banco di sabbia e nei semi di lino. Di più ad eludere affinché nello spazio di la infiltrazione anale il verga si sporchi di escremento: riducono i tempi di contatto con sostanze nocive ovverosia tossiche: accelerandone l’evacuazione nell’intestino.

SessualitГ  anale in assenza di sporcarsi: alcuni affluenza dagli integratori?

Gratitudine alla diffusa cognizione dell’importante elenco salutistico della energia sostenere, molte persone scelgono di accettare specifici integratori per ampliare la altitudine di fibre solubili della loro assemblea. Per tal intento ricordiamo giacché gli integratori ancora ricchi di fibre solubili sono quelli verso base di: psillio pectina, pneumatico guar, copertone arabica: policarbofil (di acacia senegal) ed inulina. Alt partire mediante erboristeria e volere un buon derrata per tal verso per schivare di ingollare alimenti cosicché: anche: non ci piacciono così tanto ovvero non abbiamo età di assestare. Per caratteristica: il psillio è il piuttosto indicato: ha la particolarità di ingrandire qualora entra durante contatto mediante l’acqua dell’intestino e si trasforma sopra una potentissima e vischiosissima corporatura scioglibile, parecchio gelatinosa, che assorbe tutta l’acqua.

Certi riunione dagli attori erotico

Non esageriamo, nondimeno: troppe fibre durante una sola volta possono farti esaltare: produrre alquanto corpo gassoso nell’intestino e sviluppare problemi digestivi poco invidiabili, ottenendo il avverso dell’effetto giacché volevamo procurarsi. Conferire piuttosto le fibre nell’arco di tutta la giornata: assumendone inizio cammino continuamente di ancora ed evitando le quattro ore precedenti il denuncia sessuale, è la spiegazione migliore.

Sono gli attori pornografico: veri professionisti di tali prestazioni, a darci utili consigli sopra appena eleggere erotismo anale in assenza di sporcarsi. “Uno ovvero paio giorni prima della scadenza delle riprese – ci ha eletto un ipocrita – cerco costantemente di nutrirsi il più scarico facile. La breakfast durante me etereo è un uovo solido ed il seconda colazione con un ingenuo alla gratella unità ad un’insalata. Lo uguale durante la banchetto. Bevo molta linfa e quantità tè e sto separato dalle bibite gassate. Nelle ore precedenti le riprese, evito di cibarsi del insieme e, qualora ho bramosia, bevo liquore chiaro: le bibite gassate, difatti, sono rischiosissime fine gonfiano la pancia”.

Prevedere il “togo”?

Non stiamo scherzando: non ГЁ tanto incerto indovinare l’”effetto togo”: stop accertare le sterco, la loro densitГ  e maniera escono dal retto. La lusso e la soliditГ  delle sterco ci dicono atto ГЁ quasi certamente rimasto nell’intestino, quanto utile ГЁ stata la nostra nutrizione sostenere e dopo dato che avremo ancora quel incognita cosГ¬ inatteso. Escremento di piccole dimensioni, cosГ¬ mezzo abbondantemente liquide sono il indicatore d’allarme in quanto in quel luogo all’interno alcune cose non sta funzionando. Al renitente: sterco grandi: compatte e vischiose vi preannunciano giacchГ© quasi certamente non avrete problemi di nessun campione.