ì—°ê³¨ì€ ê·€ì—서 ì œê±°í•´ì•¼í•©ë‹ˆë‹¤. ì´ê²ƒì€ 피부와 연골 사ì´ì˜ ì—„ì§€ ì†ê°€ë½ì„ ê·€ ë까지 밀어 넣어 수행 í• ìˆ˜ 있습니다. ì´ ëª¨ë“ ê²ƒì€ ìˆ¨ê¸°ê¸°ë¥¼ ìžë¥´ì§€ 않ë„ë¡ ì‹ ì¤‘ížˆí•´ì•¼í•©ë‹ˆë‹¤. ê·¸ë¦¬ê³ ì˜ˆ, 우리는 ì‘ì›ê³¼ ì¶¤ì„ ë§í–ˆìŠµë‹ˆë‹¤. íŒ ì›Œë„ˆëŠ” 축구보다 ë” ë§Žì€ ê²ƒì„ ê°€ì§€ê³ ìžˆìœ¼ë©°, ìˆ˜ì‹ ë…„ ì „ì— ì´ëŸ¬í•œ ì •ì‹ ì ì¸ ìŠ¤í¬ì¸ 를 ë§ë¶™ì—¬ì„œ ì°¸ì—¬ìž ìˆ˜ëŠ” 꾸준히 ì¦ê°€í–ˆìŠµë‹ˆë‹¤. ê³µì¸ ì½”ì¹˜ëŠ” ì‘급 ë° ëŒ„ìŠ¤ […]