과체중 / 비만 대 Cardio 비만하지 않으면 비만 / 체중 초과가 급ì†í•˜ê²Œ ì „ì—¼ë³‘ì´ë˜ê³ 있ìŒì„ 알기가 ì–´ë µì§€ 않습니다. 단순히 ë‚˜ìœ ìŠµê´€ì„ ê°€ì§„ 사람들, ê±´ê°•ì— ì¢‹ì§€ ì•Šì€ ì„ íƒì„하는 것 ë˜ëŠ” ì¼ë¶€ì˜ 부작용 ê±´ê°• ë¬¸ì œì˜ ìœ í˜•, ê²°ë¡ ì€ ë¬¸ì œìž…ë‹ˆë‹¤. ë¹„ë§Œì¸ ì‚¬ëžŒì´ ì²´ì¤‘ì„ ì¤„ì´ëŠ” ê²ƒì´ ìƒëŒ€ì 으로 ì‰½ë‹¤ê³ ìƒê° í•˜ê² ì§€ë§Œ ê·¸ë ‡ê²Œ 간단하지는 않습니다. 너는 축구와 ë†êµ¬ì™€ 다른 ìœ ëŸ½ì˜ ìŠ¤í¬ì¸ 와 함께 ì´ê²ƒì„ […]