4. 차이를 극적으로 표현하십시오. 1 주일이나 2 주 동안 수면 일정을 잡을 때마다 나는 집중력이 높아지고 기분이 좋아지기 시작하며 작업이 더 쉽게 진행되는 경향이 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 정말로 당신이 단지 충분한 수면을 취할뿐만 아니라, 당신이 잠에서 깨어나고 정기적으로 잠을 자도록하는 것이 좋습니다. 나는 솔직히 세금보다 1 ë…„ 전에 40 50 k를 만드는 죄책감을 […]