많은 훌륭한 ì¡°ì–¸. 몸무게를 얻는 것은 근육 증가, 물 무게, 충분한 음식, 잘못된 회복 식품, 잘못된 매크로 비율, 음식과의 잘못된 타이밍 (보통 위의 모든 것)ê³¼ 같은 많은 것들이 될 수 있습니다. 본질적으로 신체의 싸움 또는 비행 메커니즘 (적색으로 시간에 대한 반응을 일으키는) 인 코티솔 수치를 증가시킬 수 있습니다. 2. John Walsh는 법을 준수하는 미국 시민권 […]