마른 근육 ìœ ì§€ ë° ìœ ì§€ ë‹¹ì‹ ì´ ì¼ì„í•˜ê³ ê·¼ìœ¡ì´ ë§ˆë¥¸ ê·¼ìœ¡ì„ ì–»ì€ í›„ì—는 ìœ ì§€í•˜ê³ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¢‹ìŠµë‹ˆë‹¤. 그래서 ì²´ì§€ë°©ì´ ë‚®ì„ ë•Œ 어떻게 ê·¼ìœ¡ì„ ìžƒì§€ ì•Šê³ ì–´ë–»ê²Œ ì§€ë°©ì„ íƒœìš¸ 수 있습니까? ì¼ë°˜ì ì¸ ìƒê°ì€ ê·¼ìœ¡ì„ ë§Œë“¤ê³ ìœ ì§€í•˜ëŠ” 웨ì´íŠ¸ íŠ¸ë ˆì´ë‹ì˜ ì¡°í•©ì„ ìˆ˜í–‰í•˜ê³ , ìœ„ì¶•ì„ ì˜ˆë°©í•˜ë©°, 심혈관 질환으로 ê³¼ë„í•œ ì§€ë°©ì„ íƒœì›Œ 버리는 것입니다. 가장 ìµœê·¼ì˜ ìœ í–‰ 다ì´ì–´íŠ¸ë¥¼ 통해 ì§€ë°©ì„ ìžƒëŠ” 사람들 […]
