1 파운드의 등심 스테이크, 뼈없는 ë‹­ 가슴살 또는 돼지 고기 스테이크, 얇게 썰어 식물성 기름 1 큰술 2 다진 마늘, 다진 3 컵 브로콜리 작은 꽃 1 컵 에다 마메 1 인치 피망 빨강 또는 녹색, 2 인치 조각으로 얇게 썬 것 1 컵 양파 슬라이스 2 작은 술 옥수수 녹말 1 티스푼 닭고기 인스턴트 […]