2000 ë…„ 5 ì›” 1 일 (네바다, 리노) 몇 년마다 새로운 계급이 피트니스 세계를 폭풍으로 몰아 넣습니다. 80 년대 후반 제인 폰다 (Jane Fonda)와 포니 테일 보빈 (ponytail bobbing), 다리를 따뜻하게 입고있는 에어로빅 수업은 모두 분노했습니다. 90 년대 초반에 스텝 벤치가 도입되었고 심장 박동 단계 에어로빅이 다른 모든 땀과 스판덱스 노력을 측정하는 척도가되었습니다. 유성을 관찰하는 […]