ì „ì²´ 그룹에서 팀을 만들고 각 사람은해야 í•  일에 대해 동일한 지침을받습니다. 그러나 ì „ì²´ 그룹의 í•œ 사람에게 í•œ 세트의 ‘비밀’지침이 있습니다. 전반적인 게임은 2 분 간격으로 발생합니다. 과거의 부상에 대한 예방은 실제로는 없습니다. 경험으로 얻은 나의 충고는 단순히 이전에 부상당한 뼈나 근육을 단순히 운동시키고 강화하는 것입니다. 훈련을 통해, 당신은 적당한 휴식과 회복 시간을 가지고 있습니다. 그가 […]